Hypnotherapie nach Milton Erickson: nutzen Sie Ihr Unbewusstes
Erickson arbeitete mit sogenannten Alltagstrancen, die bei routinemäßigen Ausführungen im Alltag einfach „passieren“ ohne dass es einem bewusst ist.
Beim Kochen beispielsweise oder beim Autofahren: alles läuft wie von alleine, die Bewegungen, das Vorgehen, das Beachten von Vorgaben. In Gedanken ist man währenddessen mit etwas ganz anderem beschäftigt. Vielleicht mit einem Problem oder mit Vorfreude auf etwas.
Nutzen kann man Alltagstrancen zum Beispiel um Veränderungen anzugehen. Mit Hilfe der Therapeutin kann ein eigenes Ziel klar formuliert und durch Suggestionen ein Prozess in Gang gesetzt werden um dieses Ziel zu erreichen.
Gebrauch von Symbolen, Metaphern, Geschichten
Im Zwischenmenschlichen wirkt oft das, was in der Kommunikation nur »mitschwingt«, aber nicht ausgesprochen wird. Ein Bild, ein Spruch oder eine Geschichte sagt oft mehr als tausend Worte. Die „Mehrebenenkommunikation“ oder das ungesagt Gesagte kann man auch in der Beratung nutzen und ist ein in meiner Arbeit ein wichtiger Baustein. Diese „Therapie zwischen den Zeilen“ funktioniert.
Das hypnotherapeutische Verfahren ist hilfreich für:
konkrete Veränderungen in Partnerschaft und Familie, Beruf
Vorbereitung auf eine Prüfung, ein Ereignis, ein spezielles Ziel
Umgang mit sozialen Ängsten
bei Trauer und Verlust